Combi hatha- en integrale yogalessen

Klik hier voor het Integrale yoga groepslessen overzicht en meldt je hier aan via het webformulier.

Hatha yoga

Hatha yoga heeft als ingang lichamelijke en geestelijke ontspanning en kan worden beoefend door iedereen die zijn algehele lichamelijke en geestelijke gesteldheid wil verbeteren en even willen ontsnappen aan zijn drukke en hectische bestaan.

Hatha yoga bevordert de innerlijke en lichamelijke balans en heft spanningen in het lichaam op. Het lichaam wordt soepeler en gezonder en de geest kan zich beter ontspannen.

Integrale yoga

Integrale yoga gaat een stap verder dan de Hatha yoga.
Integrale yoga heeft als doel innerlijke en fysieke transformatie en geestelijke verdieping.
Ook de lessen voor integrale yoga hebben lichaam en geest als ingang, maar we werken vervolgens langzaam maar zeker aan de ingesleten patronen binnen onszelf die verantwoordelijk zijn voor de belemmeringen die we kunnen ervaren in de wisselwerking met onze omgeving. De bedoeling is dit veld tot rust te brengen, zodat wij meer het zijn mogen ervaren of dat wat zich voorbij deze patronen bevindt. Die belemmerende patronen maken daardoor niet meer vanzelfsprekend deel uit van ons innerlijk, maar worden objectief waarneembaar en kunnen vervolgens naar wijsheid, wens en inzicht worden getransformeerd of gewijzigd. De volgende stap kan zijn dat het bewustzijn langzaam maar zeker verder wordt verruimd en de innerlijke ervaringen worden verrijkt. Het innerlijke bewustzijn wordt hierdoor een rijkdom aan mogelijkheden die de moeite waard is om te verkennen.

Opbouw van de les

Meditatie (Zen en Integrale yoga meditaties)
Asanas (lichaamshoudingen die stress en spanningen in het lichaam opheffen)
Ademhalingstechnieken ( om volledig en bewust te ademen en alles beter te laten doorstromen)
Meditatie
Tijd voor vragen en zelfreflectie en bespreking van de ervaringen/ thema lezingen.

Dit is een proces dat wordt begeleid door yogaprocesbegeleiding!!
Kosten € 35 per maand dit kunnen 4 lessen of 5 lessen zijn , welke vooraf dient te worden voldaan.

Je kunt elke begin van de maand instromen, wil je toch midden in een maand instromen, dan betaal je per les, het aantal rest lessen die de maand nog heeft en kan men weer aan het begin van de maand het maand bedrag betalen.

Bij afmelding van een les, wordt de les in principe doorberekend. Je betaald infeite ook voor de continuering van je yogaplek.

De Hathayoga & Integrale yoga lessen worden op dit moment gecombineerd!

Eén pagina terug